Kalender zur Fastenzeit 2016

Am Montag, 14. März, begann die Fastenzeit, die bis 48 Tage vor Ostern, 1. Mai. Dieser Zeit, neben der geistigen Reinigung, beinhaltet die strengen Einschränkungen in der Nahrung.

Vom ersten Tag der Großen Fastenzeit schließt die Verwendung in der täglichen Ernährung Fleisch, Milch, Eier, Butter, Fisch. An bestimmten Tagen kann eine gewisse Erleichterung bieten.

Am Montag, Mittwoch und Freitag - die Tage сухоядения. Das Essen rohes oder getrocknetes Gemüse und Obst. Dienstag und Donnerstag - Brei aufgelöst und die ersten fleischlose Gerichte ohne Zugabe von Fett oder öl. Samstag und воскресене - Tagen, als die Mahlzeiten aus pflanzlichen Lebensmitteln können Sie das öl hinzufügen.

Kalender der Ernährung des Fastens Person kann enthalten Oliven, Nüsse, Rosinen, Feigen und andere getrocknete Früchte. In der Ernährung ist auch erlaubt mageres Brot und Gebäck.

Den schwersten Perioden des Fastens sind 14-20 März und 25-30 April.